Workbooks mit Karten

Self-Compassion Cards

Name: Self-Compassion Cards
Brand: North & Mind Studio

Sechsunddreissig Karten für einen anderen Ton mit dir selbst

Selbstmitgefühl zum Ausschneiden — nicht zum Dranglauben, sondern zum Wiederbegegnen. 36 kurze Sätze, sortiert nach den drei wissenschaftlich beschriebenen Bausteinen von Selbstmitgefühl: Selbstfreundlichkeit, geteilte Menschlichkeit und ausgewogenes Wahrnehmen. Zum Ausschneiden und Hinlegen, wo dein Blick ohnehin hinfällt — Spiegel, Laptop, Portemonnaie.

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Für alle, deren innerer Ton härter ist als nötig — und die statt leerer Affirmationen kurze, ehrliche Sätze mit fachlichem Fundament möchten.

Was du bekommst

36 Karten in drei Kategorien (je 12), basierend auf Neff (2003)
Drei Druckformate: A6 zum Aufstellen (4/Seite), Mini fürs Portemonnaie (8/Seite), Gross für den Arbeitsplatz (2/Seite)
Alle drei Formate in einer Datei, dazu dieselbe Datei als tintensparende Fassung
NEU: Falzschachtel zum Selberbauen — Boden, Deckel und Kurzanleitung, für A6 und Mini
Wissenschaftliche Einführung: die drei Bausteine kurz erklärt, mit echten Quellen
Gestrichelte Schnittlinien — am schönsten auf festerem Papier (160–250 g/m²)

Angaben

Format: A4 PDF
Lieferung: Sofortiger Download
Sprache: Deutsch · English · Italiano

Auch erhältlich auf