Prima vedere cosa c'è — poi decidere cosa aiuta. La maggior parte delle guide parte dalle tecniche. Questo kit parte da un inventario: dove sta il carico, quali risorse ci sono, quale pausa manca — e qual è il primo passo.
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Per chi sente che qualcosa non va ma non sa da dove cominciare. E per chi ha già letto molti consigli e prima di tutto ha bisogno di una visione d'insieme.
Cosa ricevi
01Foglio iniziale: a che cosa serve ogni file e quale versione stampare
02Workbook con 12 pagine di contenuto + pagina info
03Profilo di stress su otto ambiti di vita, con pagina di lettura
04Ruota delle risorse con otto segmenti da colorare, con pagina di lettura
05Piano delle pause secondo le quattro esperienze di recupero
06Il tuo primo piccolo passo e un avvio in quattro settimane
0720 carte in quattro categorie (segnali, risorse, pause, passi) in tre formati di stampa
08Scatola da montare per le carte, con guida rapida
09Tutto anche in versione che risparmia inchiostro
10Indicazioni per usare in sicurezza l'esercizio di respiro
