Workbook e carte

Carte delle micropause

Name: Carte delle micropause
Brand: North & Mind Studio

Ventiquattro pause brevi da tenere sulla scrivania

La pausa più efficace è quella che fai davvero. 24 micropause da dieci secondi a due minuti — abbastanza brevi da avvenire davvero fra due riunioni. Da ritagliare e appoggiare accanto allo schermo.

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Per chi lavora di fila alla scrivania e si accorge solo alla fine di quanto tempo è passato — in ufficio o da casa. Anche un bel regalo per il team.

Cosa ricevi

24 carte in quattro categorie (6 ciascuna): respiro, movimento, sguardo, testa libera
Tre formati di stampa: A6 da appoggiare (4/pagina), mini per la borsa (8/pagina), grande per la bacheca (2/pagina)
Scatola da montare — base, coperchio e guida rapida
Tutti e tre i formati in un file, più lo stesso file in versione che risparmia inchiostro
Introduzione scientifica: perché bastano pause brevi — con fonti reali
Indicazioni per usare in sicurezza gli esercizi di respiro
Linee di taglio tratteggiate — più belle su carta pesante (160–250 g/m²)